保护眼的另一个重要方面。在户外时佩戴可阻挡 100% UVA 和 UVB 射线的太阳镜有助于预防白内障、黄斑变性和其他与紫外线相关的眼部疾病。此外，在从事可能造成眼部受伤的活动（如运动或 DIY 项目）时佩戴安全眼镜可以防止事故并保护视力。
定期锻炼不仅有益于整体健康
而且还有助于促进眼睛的 Viber 数据库 正常血液循环和供氧，从而促进眼睛健康。散步、游泳和瑜伽等活动有助于降低与血液循环不良相关的眼部疾病（如青光眼）的风险。
此外，保持精神和社交活跃对视力健康有积极影响。参与智力刺激活动，如阅读、拼图和学习新技能，有助于保持认知功能并降低与视力问题相关的与年龄相关的认知衰退的风险。总之
，虽然衰老不可避免地会给视
力健康带来变化，但积极主动的措施可以帮助个人保持最 柬埔寨电话号码 佳的眼睛健康，并在晚年保持良好的视力。通过优先进行定期眼科检查、采用健康的生活方式、保护眼睛免受紫外线和伤害、保持身体和精神活跃，个人可以自信而清晰地应对眼睛衰老。
